Многие предпочитают проводить отдых активно. Часто выбор падает на экскурсии, походы в горы и вылазки в лес. Они могут быть совершенны как самостоятельно, так и совместно с туристической группой. В любом случае, чтобы от такого вида отдыха остались только хорошие воспоминания и потрясающие впечатления необходимо помнить и соблюдать технику безопасности туриста. Рассмотрим ее более подробно для каждого вида активного отдыха.

Поход в горы это прекрасный способ укрепить мышцы ног, полюбоваться природой и подышать свежим горным воздухом. Однако следует помнить, что при некоторых заболеваниях подниматься слишком высоко в горы не рекомендуется. Такой вид отдыха следует согласовывать с врачом, если у вас есть хронические проблемы с органами дыхания, сердцем или сосудами.